Selain bisa dikonsumsi mentah, sayuran juga bisa dikonsumsi dengan cara dimasak terlebih dahulu. Moms bisa mengukusnya, merebus, bahkan ada sayuran dikonsumsi dengan cara digoreng dengan dicampur tepung. Namun Moms, karena hal yang dibutuhkan ketika mengonsumsi sayuran adalah gizi di dalamnya. Maka jangan sampai terlalu lama memasak sayuran ya, Moms.
Mulai dari karbohidrat, protein, serat, kalium, magnesium, zat besi, fosfor, hingga vitamin C, A, B, dan K. Selain itu, pisang tanduk juga mengandung zinc, selenium, serta antioksidan seperti karoten, flavonoid, dan lutein. Melimpahnya kandungan nutrisi dalam pisang tanduk membuat buah ini punya banyak manfaat bagi kesehatan.
VL687u. jhayx22et7.pages.dev/424jhayx22et7.pages.dev/147jhayx22et7.pages.dev/91jhayx22et7.pages.dev/391jhayx22et7.pages.dev/341jhayx22et7.pages.dev/89jhayx22et7.pages.dev/83jhayx22et7.pages.dev/209
berapa lama mengukus pisang tanduk
